Dit gezonde recept voor groenten sap is voor 2 personen.
Ingrediënten (liefst biologisch):
1 komkommer
1 winterwortel
1/2 krop Romeinse sla of ijsbergsla
Maak de wortel goed schoon met een (nagel) borsteltje of met een dunschiller.
Was de sla en de komkommer. De komkommer hoef je niet te schillen.
Maak sap van alle ingrediënten in je sapcentrifuge.
Dit sap is heel alkalisch. Het is erg goed als je moe bent. Je krijgt er gelijk een opkikker van.
Heb je behoefte aan zout, dan kun je er ook 2 selderij stengels bij doen.
No comments:
Post a Comment