Je eigen verse vruchtensap is zo lekker, dat je iedereen in je omgeving vanzelf enthousiast maakt voor rauwe voeding. Als je gezonder wilt gaan eten, af wilt vallen en meer energie wilt krijgen, raad ik het aanschaffen van een sapcentrifuge zeker aan. Mocht je nog twijfelen of het geld niet hebben, misschien heeft een kennis of een familie lid er wel eentje ongebruikt staan, die je even mag lenen. Vaak staan ze ook goedkoop in de kringloopwinkel of op Marktplaats.
Ik gebruik een 750 Watt Philips sapcentrifuge en ben er erg tevreden over.
Je kunt in principe alle fruitsoorten combineren in een sapcentrifuge.
Voorbeelden zijn:
apple-peer
ananas-sinasappel
sinasappel-passievrucht
apple-druiven
De sinasappels pel je eerst, voor we ze in de sapcentrifuge doet. Dit gaat veel sneller dan met een gewone sinasappel pers en je kunt ze dan met allerlei ander fruit combineren.
Vruchten waar minder sap uit komt, zoals mango's en bananen, kun je beter niet door de sapcentrifuge doen. Daar kun je beter lekkere smoothies van maken. Hiervoor kun je je eigen verse vruchtensap als basis nemen en er dan in de blender bijvoorbeeld een mango bij doen. Zo krijg je de lekkerste en gezondste vruchtensapjes en smoothies.
Veel succes!
No comments:
Post a Comment