Dit lekkere groenten sap kun je heel gemakkelijk thuis maken. Het is zo gebeurd en heel gezond, omdat het vers is. Veel beter dan sap uit een pak.
Ik zet meestal 's ochtends mijn sapcentrifuge neer, maak de hele dag sap en maak hem 's avonds weer schoon. Pakken sap en frisdrank hebben we nauwelijks meer nodig. En dat met vier kinderen ...
Ingrediënten gemengd groenten sap:
2 grote winterwortels
2 selderij stengels
1/2 komkommer
1/2 krop Romeinse sla of ijsbergsla
een kleine rauwe biet
voor volwassenen eventueel een klein stukje verse gember
Maak van al deze ingrediënten een lekkere gemengde groenten sap.
Je kunt rustig variëren. Door van alles uit te proberen, kom je vanzelf tot een combinatie, die jij lekker vindt.
Wees creatief met je sapcentrifuge. Zolang de groenten genoeg vocht bevatten en niet te bitter zijn, kan alles.
Op je gezondheid!
No comments:
Post a Comment