Aloë Vera Gel voor onze Pony met Jeuk

Annejet met Pamela

Afgelopen zomer hebben we een lieve shetlander gekregen, genaamd Pamela.

Helaas had Pamela nogal last van staart en manen eczeem, iets wat tegenwoordig bij veel pony’s en paarden voorkomt. Ze stond veel tegen het hek te schuren, omdat ze zoveel jeuk had.

Zelf had ik kort daarvoor een heel goeie ervaring met aloë vera gel tegen jeuk. Ik had een nieuwe spijkerbroek gekocht en ik werd gek van de jeuk, waarschijnlijk van de verfstoffen die erin zaten. Ik besloot aloë vera gel op mijn benen te doen en werkelijk …. binnen een minuut was de jeuk helemaal verdwenen.

Als de aloë vera gel zo goed voor mij werkte, leek het me de moeite waard hem ook op Pamela’s staart en manen te proberen. De resultaten waren werkelijk verbluffend. Terwijl alle eczeem pony’s met eczeem dekens stonden, begon Pamela’s huid langzaam te genezen. Nieuwe haren begonnen te groeien en het schuren hield op. Hiervoor moest ik haar wel elke dag insmeren. Sloeg ik het een keer over, dan merkten de andere mensen die ook paarden in de wei hadden staan het onmiddellijk. Pamela begon dan gelijk weer te schuren.

Nu is het winter en hoef ik niet te smeren, Pamela heeft nu zowiezo weinig last. Volgende zomer wordt het spannend. Zullen de goeie resultaten doorzetten? Pamela heeft nu in ieder geval weer een prachtige bos manen en een lekker dikke staart, ze ziet er geweldig uit.

Toen ik vrienden vertelde, hoe goed de aloë gel voor Pamela werkte, wilde sommigen “dat paardenspul” ook wel eens proberen. Wij moesten lachten, want de gel is helemaal niet voor paarden bedoeld ;-) Inmiddels heb ik al veel mensen die regelmatig nieuwe tubes komen halen of bestellen, omdat het voor hen ook zo goed werkt.

Nadrukkelijk wil ik hierbij aangeven, dat het om persoonlijke ervaringen gaat. Aloë vera gel is gewoon een product voor de verzorging van je huid. Heb je medische huidproblemen, raadpleeg dan altijd eerst je arts en ga hier niet zomaar experimenteren. Wel vond ik mijn persoonlijke ervaringen zo bijzonder, dat ik ze graag met je wilde delen.

Ben je nieuwsgierig geworden en wil je de aloe vera gel proberen of wil je er meer over weten, stuur dan even een mailtje naar info@rawfood.nl.

Op je gezondheid!

Een lekkere groene smoothie uit "Green for Life"

Een lekkere groene smoothie

Maak je regelmatig groene smoothies? Dan heb ik vandaag een lekker recept voor je.

Heb je nog nooit een groene smoothie gemaakt? Dan is het zeer de moeite waard om het eens te proberen ;-)

Groene smoothies smaken prima en zijn heel gezond door al het fruit en bladgroen dat erin zit.

Uit het boek “Green for Life” van Victoria Boutenko

Munt Sensatie

Ingrediënten voor 2 à 3 personen

4 rijpe peren

4 of 5 bladeren boerenkool

½ bosje munt

2 kopjes water

Bereiding

Doe alles in de blender, mix het tot het een romige smoothie is en verdeel het over 2 of 3 glazen.

Je kunt deze smoothie een dag in de koelkast bewaren. Ook kun je hem in een beker of (thermos)fles meenemen voor onderweg of op je werk.

Het drinken van groene smoothies is een uitstekende manier om dagelijks voldoende groente en fruit binnen te krijgen.

Op je gezondheid!

P.S. Dit recept komt uit het Engelstalige basisboek over groene smoothies Green for Life een “must-have” als je met raw food bezig bent. Ik heb hier nog een aantal exemplaren liggen, die nu met korting weg mogen, zie http://www.rawfood.nl/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=35&category_id=2&option=com_virtuemart&Itemid=112

Is Raw Food goed voor je?

Is raw food goed voor je?
Je verwacht waarschijnlijk van mij, dat ik hier onmiddellijk “ja” op zal zeggen.
Toch is dat niet zo …..

Je ideale voeding is:
1 Voor iedereen anders. Wat voor de één goed is, kan voor de ander verkeerd zijn:
constitutie, conditie en dagelijkse activiteiten spelen hierbij een belangrijke rol.
2 In een noordelijk land in de winter anders dan op een tropisch eiland.
3 Niet te vangen in een vast systeem (zoals raw food), maar flexibel en altijd weer anders.

De vraag die je naar mijn idee dan ook beter kunt stellen is:
Hoeveel raw food is op dit moment goed voor je en welk raw food?

Het is belangrijker de voeding te vinden die bij jou past, dan een bepaald systeem te volgen.
Je hebt hiervoor bepaalde kennis van gezonde voeding nodig en moet (weer) durven vertrouwen op je eigen gevoel. Waar voel jij je lekker bij?

Helaas zie ik veel mensen die al jaren met gezonde voeding bezig zijn en zich toch niet optimaal voelen of allerlei klachten hebben of hebben ontwikkeld. Een paar simpele op de persoon gerichte aanpassingen doen dan vaak al wonderen. Wil je hier meer over weten, dan wil ik je van harte uitnodigen voor mijn lezing op 29 augustus in Centrum de Roos in Amsterdam. Ik ga dan uitgebreid op bovenstaande onderwerpen in, zowel vanuit oosters als vanuit westers perspectief.

Het zijn nog kaarten voor de lezing beschikbaar. Heb je interesse, wacht dan niet te lang, want het gaat hard met de kaartverkoop. Je kunt je kaarten bestellen op
http://www.rawfood.nl/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=50&category_id=2&option=com_virtuemart&Itemid=112&vmcchk=1&Itemid=112

Tot de 29ste!

Raw Food Boeken op RawFood.nl

Ik heb net een stapel goeie raw food boeken op www.RawFood.nl gezet. Van sommige heb ik maar 1 exemplaar, dus als er iets voor je bijzit, bestel het dan snel.

Kijk voor de boeken op http://www.rawfood.nl/index.php?option=com_virtuemart&Itemid=112&vmcchk=1&Itemid=112

Versapers Slow Juicer, nu te koop op RawFood.nl

De nieuwe Versapers is de beste Slow Juicer die ik tot nu toe getest heb. Hij haalt meer sap uit je groente en fruit en er blijven meer voedingsstoffen behouden dan bij traditionele sapcentrifuges. Geschikt voor tarwegras, wilde planten en kruiden.

Vanaf vandaag te koop

in de kleur wit http://www.rawfood.nl/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=32&category_id=2&option=com_virtuemart&Itemid=112

en de kleur chroom http://www.rawfood.nl/index.php?page=shop.product_details&product_id=33&flypage=flypage.tpl&pop=0&option=com_virtuemart&Itemid=112

Raw voer voor honden - Raw for dogs - dierendag artikel

Mogelijk eet u zelf al enige tijd gedeeltelijk raw of bent u zich nog aan het oriënteren wat goede voeding voor u kan betekenen, in ieder geval bent u geïnteresseerd in voeding.
Maar hoe zit het met uw huisdieren, uw kat en uw hond.
Eten zij ook rauw of voert u hen een commercieel diervoeder?
Wist u dat het voeren van brokken aan onze katten en honden nog niet zo heel lang een feit is. Zo’n 40 jaar geleden had nog nooit iemand van brokken gehoord.

Honden zijn carnivoren en de kat is wel de meest ultieme carnivoor.
Dit betekent dat een hond grotendeels vlees eet. Hij eet ook wel wat bessen of een hapje gras maar levend in de natuur bestaat zijn dieet uit kleine of grote prooidieren.
Net als bij ons mensen is zijn spijsverteringskanaal nog bij lange na niet aangepast aan de huidige commerciële voeding. Dit is ook de oorzaak van veel gezondheids en mentale problemen.
Commercieel voer, brokken maar ook blikvoer, bestaat voor 50-60% uit graan. Dit graan is voorbewerkt (verhit) zodat de hond het kan verteren. Deze grote hoeveelheden graan in het voer zorgen dan ook voor grote hoeveelheden ontlasting.
De alvleesklier van honden en katten is absoluut niet gemaakt voor het produceren van zulke grote hoeveelheden insuline. Die insuline is echter wel nodig om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Schommelingen zorgen voor fysieke en gedragsmatige veranderingen.
Nog een belangrijk nadeel is dat de eiwitten die in het voer zitten verhit zijn, vaak onvoldoende aanwezig zijn en van inferieure kwaliteit zijn.
Je kunt dit ook terugzien aan het uiterlijk van de hond. De meeste honden zijn te zwaar en weinig gespierd terwijl een hond een atletisch figuur hoort te hebben.
Voor spieren heb je voldoende eiwitten nodig (en goede beweging).
Jammer genoeg zie je problemen vaak pas optreden na jarenlang verkeerde voeding en zelfs dan worden deze niet gerelateerd aan de voeding.
De meest voorkomende problemen zijn: bewegingsklachten, huidproblemen en gedragsproblemen zoals agressie en angst.

Maar het kan ook anders. U kunt uw hond ook rauwe voeding geven. Er zijn verschillende mogelijkheden.
De gemakkelijkste vorm is K.V.V., dit staat voor Kompleet Vers Vlees. In sommige varianten zit nog graan maar er zijn inmiddels merken op de markt die absoluut geen graan of rijst meer bevatten. Dit complete verse vlees is gemalen en diepgevroren. Vaak is er een kleine hoeveelheid groenten aan toegevoegd.
Wat bewerkelijker maar zeer de moeite waard is B.A.R.F.-en, dit staat voor Biological Appropiate Raw Food of Bones and Raw Food.
U geeft dan een bepaalde hoeveelheid orgaanvlees, spiervlees, vleesbotten of vis en groenten. Dit vlees wordt in hele stukken gevoerd zodat de hond er zelf aan kan scheuren en knagen. Dit is een groot voordeel want de hond is lekker met zijn eten bezig en dit bevredigt hem enorm.
Wel moet u erg gevarieerd voeren en opletten dat een hond per week de gewenste percentages van alles binnen krijgt.
De meest ultieme manier van voeren is Heel Prooidier. U voert uw hond dan een heel konijn compleet met ingewanden, huid en haar of een hele kip, eend of haas.
Voor kleine honden kun je dit hele prooidier ook in stukken geven, verdeeld over een week zodat hij toch alles binnenkrijgt.

Is dit alles ingewikkeld? Niet ingewikkelder dan het samenstellen van uw eigen voeding.
Het klinkt u misschien wat griezelig om de hond rauwe botten te geven. Het is echter de enige juiste manier. Gekookte of verhitte botten zijn enorm gevaarlijk omdat zij kunnen splinteren.
Wilt u beginnen met het voeren van vers vlees, start dan met een kipvleugeltje. Houd dit vast en laat de hond eraan knagen. Als dit goed gaat kunt u grotere stukken proberen. Natuurlijk kunt u ook starten met K.V.V.
Over het algemeen geldt dat een volwassen hond 2% van zijn lichaamsgewicht per dag moet eten.
Voor pups en opgroeiende hond geldt een percentage van 5 – 6%.
Wilt u eerst meer weten dan zijn er interessante websites over dit onderwerp.
http://www.barfplaats.nl/
http://www.voernatuurlijk.nl/

Wilt u liever een persoonlijk advies dan kunt u met mij contact opnemen.
Ook geven wij door het hele land lezingen over dit onderwerp.

Ik wens al uw huisdieren een gezonde dierendag.

Petra Driesen
Holistisch gedragstherapeut
http://www.hondenschoolpetradriesen.nl/

Raw Food in de Winter

Buiten wordt het alweer kouder. De meeste mensen lopen weer met jassen en truien aan en velen hebben de verwarming weer aan.
Raw food eten in de zomer gaat heel gemakkelijk. Het is buiten lekker warm en fruit en groente en de sappen en smoothies daarvan gemaakt, zijn heerlijk verkoelend. Het is dan heel gemakkelijk om een raw food dieet vol te houden.
Maar …. wat doe je als het buiten kouder wordt? Hoe pas je je voeding aan? Heb je trek in lekker warme soep, een kop koffie, een warm broodje of een stevige stamppot?
Niets is natuurlijker dan warme voeding in de winter. Spijsvertering wordt niet voor niets ook wel verbranding genoemd. Je kacheltje moet lekker branden om je warm te houden.

Stel dat je besloten hebt om grotendeels of helemaal rauw te eten. Dan wordt het nu misschien al wat lastiger om het toch altijd lekker warm te hebben en om warme handen en voeten te houden. Toch is dit ook met raw food zeker mogelijk.
Volgens de Chinese voedingsleer en ayurveda kun je alle voeding verdelen in verwarmende en verkoelende voeding. En nu het interessante nieuws … iets wat rauw is kan verwarmend zijn en iets wat gekookt is kan verkoelend zijn. Deze informatie is heel waardevol als je (veel) rauw wilt eten in de winter. Je kunt dan juist die rauwe voeding kiezen die verwarmend is.

Over deze informatie gaat het e-boek “Raw Food in de Winter”. Al deze ideeën worden daarin precies uitgelegd. Bovendien vind je er tabellen in van verwarmend en verkoelend (rauw) voedsel en verwarmende en verkoelende superfoods.

Verder heb ik de afgelopen jaren alle bekende raw food leraren geïnterviewd. Ik heb ze allemaal gevraagd, hoe je succesvol rauw kunt eten in de winter. Ook deze informatie en de vele tips die zij gaven, vind je in het e-boek “Raw Food in de Winter”.

Om je te helpen succesvol rauw de winter in te gaan, kun je het e-boek “Raw Food in de Winter” deze week met een grote korting bestellen.

Ga voor meer informatie en om het e-boek te bestellen naar Raw Food in de Winter

Raw Food Weekend van 11 t/m 13 september in Elshof (Ov.)

Heb je zin in een paar heerlijk ontspannen dagen in de natuur, waarin je alles leert over raw food, het bereiden van de lekkerste maaltijden en de ideale voeding voor jou? Dan heb ik hier een leuke sfeer rapportage van het vorige Raw Food Weekend voor je.

Samen buiten eten aan de lange tafel, miden in de prachtige natuur.

De worteltaart van Bart was om je vingers bij op te eten. Rauw? Ja, zeker!

Of wat dacht je van deze prachtige broccoli salade?

Gezellig allemaal samen eten in de kapschuur, met uitleg over de maaltijd.

De overheerlijke, knapperige lijnzaad crackers, zonder dehydrator .... ?

Zomaar ... een lekkere raw food maaltijd.

De eerste groep, blij en voldaan. Wat was het gezellig en leerzaam!

De prachtige zonsondergang, 's avonds aan tafel in Elshof.

Reacties van deelnemers

Manuela
Heb je zin om je eens een heel weekend in de raw food onder te dompelen? Gelijkgezinden te ontmoeten, informatie op te doen en uit te wisselen, je te laten verwennen in een ontspannen soort vakantiesfeer (we hadden het warme weer mee)? Dan moet je bij het raw food weekend zijn.Zowel iemand die er alleen nog maar van gehoord heeft en er wel wat meer over wil weten als iemand die er al veel van weet en dat toepast, en alle iemanden daar tussenin, kunnen hier hun hart aan ophalen.Al was het maar om dat recept van die ene lekkere smoothie, of dat persoonlijke advies, en: aan een gedekte tafel kunnen aanschuiven zonder er zelf iets voor te hoeven doen. Maar als je wilt helpen kan dat ook. De kok, die niet van de kook is, kan wel wat helpende groentenwas- en -snijhanden gebruiken.De ochtenden beginnen met yoga, ergens halverwege het weekend je ervaringen in de klei vormgeven, 's avonds film... heerlijk!Het weekend wordt gegeven op een rustige plek waar stilte en donkere nachthemels nog bestaan (als het geen volle maan is), de kamers zijn rustig en comfortabel. Kortom: voor mij een geslaagd weekend.

Lysan
"Wat heerlijk, zo'n weekend op een prachtig onbedorven plekje met lieve mensen, en me steeds opnieuw laten verwennen. Voor mij met een stofwisselingsaandoening een verademing: een heel weekend lang iemand anders voor mijn eten laten zorgen zonder me 1 seconde af te vragen of ik dat wat me wordt voorgezet wel mag eten. En daarbij nog veel wetenswaardigheden uitwisselen met anderen die op dezelfde golflengte zitten. leerzaam, inspirerend, heerlijk! Voor herhaling vatbaar."

René
Vrijdag 16:00, aangekomen op centrum Padme. De start van het eerste Raw-Food Weekend in Nederland! Eerst maar de spullen naar de slaapruimte brengen. Die is goed verzorgd en sfeervol. Al snel zaten we aan een heerlijke raw-appeltaart met een kruidentheetje. Onder het genot hiervan spraken we wat met elkaar. De meeste deelnemers blijken behoorlijk "raw" in hun voeding te zijn.Ondertussen is de kok al bezig met het diner. Het diner had o.a. een lekkere groentesoep met pesto en gezonde chocolademousse. Gezonde chocolademousse, het bestaat! Na een goede slaap werden de ochtenden gestart met yoga, dru-yoga welteverstaan, hierin kwamen ook een paar stoere oefeningen voor. Op zaterdag zijn we in de omgeving op zoek gegaan naar wilde planten als ingrediënt voor de shakes. Tussen al de shakes en het eten door hebben we een klei workshop gevolgd. Dat vond ik leuker dan verwacht. Door het hele weekend heen zijn er talloze vragen beantwoord over voeding en zijn we getest op voeding die het best aansluit per persoon.Aan het einde van het weekend kregen we een overzicht van hetgeen we de afgelopen dagen aan spijzen en dranken tot ons genomen hadden. Toen realiseerde ik me hoeveel recepten we eigenlijk geproefd hadden. Sommige daarvan hebben we zelf gemaakt en de andere recepten krijgen we thuisgestuurd om zelf mee aan de slag te gaan. Als je meer wilt weten over Raw-Food, brengt een Raw-Food Weekend als dit je zeker naar een hoger niveau in de wereld van Raw-Food. Als ik terug kijk op het weekend doe ik dat met een goed gevoel en eigenlijk geniet ik er 3 dagen later nog steeds van!

Krijg je na het lezen van deze verhalen zin om mee te doen met het volgende weekend van 11 tot en met 13 september 2009? Er is nog plaats. Kijk voor meer informatie en om je op te geven op http://www.rawfood.nl/index.php?option=com_virtuemart&Itemid=115.

Annet maakt vers vruchtensap tijdens het Raw Food Weekend

Annet maak verse vruchtensap tijdens het Raw Food Weekend

Tijdens het Raw Food Weekend leer je alles over het maken van verse sappen, lekkere smoothies, voedzame maaltijden en de spannendste toetjes en taarten. Een belangrijk onderdeel van het weekend is ook hoe je verantwoorde raw food maaltijden samenstelt, zodat je zeker bent dat je alles binnenkrijgt wat je nodig hebt. Goede voeding heel persoonlijk. Wat goed is hangt van jouw constitutie en conditie af. Hieraan wordt tijdens het weekend veel aandacht besteed.

Het volgende Raw Food Weekend is van 11 t/m 13 sptember. Er is nog plaats. Kijk voor meer informatie en om je op te geven op http://www.rawfood.nl/index.php?option=com_virtuemart&Itemid=115&vmcchk=1&Itemid=115

Hoe kun je de Mexicaanse griep voorkomen?

Iedereen is bang de Mexicaanse griep. Is hij echt zo gevaarlijk? Wat kun je zelf doen om je weerstand te verhogen? Hoe kun je verkomen dat je besmet wordt? Luister naar wat Brian Clement van het Hippocrates Health Institute in Florida hierover te vertellen heeft.

Alles over zonnekijken, solar healing, sungazing in 2 minuten

Toen HRM in Nederland was, vroegen we hem in 2 minuten uit te leggen wat sungazing, solar healing of zonnekijken is en hoe je het doet. Hier is het filmpje dat we maakten.

Wil je meer weten of sungazing en de gratis mp3 over sungazing van HRM downloaden, kijk dan op www.zonnekijken.blogspot.com.

Raw Food Weekend, 11 t/m 13 september 2009, Elshof (Overijssel)

Samen buiten eten aan de lange tafel.


De lekkerste lijnzaadcrackers. Rawfood is meer dan sla en groente .... ;-)

Wil je in één weekend alles leren over raw food, kom dan van 11 tot 13 september 2009 naar het Raw Food Weekend in Elshof. Dit is alweer het derde weekend dat we dit jaar organiseren. De eerste twee waren een geweldig succes en er was alweer veel vraag naar een nieuw weekend.

De weekenden worden gegeven op de mooie boerderij van Dick en Jolanda van Centrum Padmé in het landelijke Elshof (tussen Deventer en Zwolle). Je kunt er heerlijk buiten zijn, genieten van de rust, samen buiten eten aan de lange tafel en bij het kampvuur de zonsondergang bekijken.

Tijdens het weekend leer je dat voeding heel persoonlijk is. De ideale voeding is voor iedereen anders. We helpen je een goeie balans voor jou te vinden. Verder geeft Dick dagelijks Dru yoga en helpt Jolanda je om je ervaringen een plek te geven door middel van creativiteit. De kunstwerken die hieruit voorkomen zijn rondom verbluffend.

Raw food kok Bart verwent je tijdens het weekend met de heerlijkste creaties, van de meest gourmet raw food maaltijden tot simpele salades. Wie het leuk vindt, kan hem helpen in de keuken en zo de fijne kneepjes van het vak leren.

Kortom een weekend om veel inspiratie op te doen en je weer helemaal op te laden voor komende winter. Veel deelnemers houden na afloop contact, wat je de nodige steun kan geven om na dit weekend lekker door te gaan. Het blijkt dat veel mensen hier erg blij mee zijn, weer eenmaal terug in het dagelijks leven.

Kijk voor meer informatie over dit weekend op http://www.rawfood.nl/.

Het uitzicht 's in Elshof, avonds samen aan de lange tafel.

Gratis Sungazing mp3 door HRM (duur 94 minuten)

Naam:
Email:

Heb je ooit gehoord van sungazing? Dit is het op veilige tijden in de zon kijken voor je emotionele, lichamelijke en spirituele welzijn. Wil je hier meer over weten, download dan de gratis sungazing mp3 van HRM, waarin deze eeuwenoude techniek uitgelegd wordt.

Recensie “Het levend voedsel bereidingsboekje” van Didy van de Veer

Waarschijnlijk heb je wel gehoord van overgevoeligheid voor melkproducten, additieven en gluten? Een andere overgevoeligheid, waar je veel minder vaak over hoort, is die voor biogene aminen. Biogene aminen zijn stoffen zoals histamine, tyramine en seretonine. Deze komen vaak in dierlijk voedsel voor, maar ook in bijvoorbeeld noten, zaden, pitten en bepaalde soorten groente en fruit.

Didy van de Veer is gespecialiseerd in voedselintoleranties en het levend voedsel principe. Haar nieuwe boekje “Het levend voedsel bereidingsboekje” staat vol met rauwe plantaardige recepten, die je met een gerust hart kunt nemen als je last hebt van voedselintoleranties. Veel mensen hebben al baat gehad bij de recepten en de voedingsadviezen van Didy.

Heb je last van bijvoorbeeld van ME, MS, PMS, diabetes, psychische klachten, stoornissen in het gedrag, vage buikklachten, hoofdpijn/migraine, maag- en darmklachten, hyperventilatie, menstruatieproblemen, slapeloosheid, huidklachten, benauwdheid of chronische vermoeidheid? Dan is het zeker raadzaam om naar je voedingsgewoonten te kijken. De recepten van Didy zijn dan zeker de moeite waard om uit te proberen. De gerechten zijn plantaardig, glutenvrij, vrij van additieven en arm aan biogene aminen. Voel je je beter na aanpassing van het voedingspatroon, dan is verder onderzoek naar voedselovergevoeligheid zeker aan te raden.

Uiteraard is voeding een zeer persoonlijk iets en kun je jouw ideale dieet nooit uit een boekje halen. Om die reden geven zowel Didy als ik ook persoonlijke voedingsadviezen en begeleiding via internet.

Wil je meer over dit boekje weten of het bestellen? Kijk dan op http://www.levendvoedsel.nl/ of stuur een e-mail naar: didyvandev@yahoo.com.

Zonstaren, zonnekijken, solar healing, sungazing in Nederland en België

In de maand mei komt de bekende zonneyogi uit India, Hira Ratan Manek (HRM), naar Nederland en België om een groot aantal lezingen te geven over zonstaren, zonnekijken, solar healing of sungazing. Het zijn allemaal benamingen voor hetzelfde, namelijk op veilige tijden rond zonsopgang en zonsondergang in de zon kijken om lichamelijk en geestelijk sterker te worden. Uiteindelijk kan deze techniek zelfs leiden tot het verdwijnen van de behoefte aan vast voedsel.

Hira Ratan Manek (HRM), een ingenieur uit India van 72 jaar oud, is zijn levenlang geïnteresseerd geweest in de kracht van de zon. Hij bestudeerde de oude zonnetradities van de Egyptenaren, de Grieken, de Jains en de Indianen. Dat hij zich deze techniek volkomen eigen heeft gemaakt, blijkt uit het feit dat hij nu al 13 jaar geen vast voedsel meer nodig heeft. HRM leeft op zonlicht en water. Diverse wetenschappelijke onderzoeken, waarvan sommige langer dan een jaar onder strikte medische begeleiding, hebben dit bevestigd.

Wil je meer weten over HRM of over deze bijzondere techniek om rechtstreeks energie uit de zon te halen, kom dan naar één van deze unieke lezingen of woon een hele dag met HRM bij (23 mei) of het Hemelvaart zonneweekend. Veel van de Nederlandse activiteiten worden georganiseerd door http://www.rawfood.nl/. Hieronder volgt een compleet overzicht van alle data in Nederland en België.

Data zonstaren, zonnekijken, solar healing, sungazing met HRM in Nederland en België

- MEI om 20.00 uur in De Lotus, Lotuslaan 20 te Hever SCHIPLAKEN (http://www.lotusrosemarijn.be/)
- 9 MEI om 13.30 uur bij Paul, Smisstraat 95 te Kesselt-LANAKEN
- 9 MEI om 20.00 uur in de Avenue Saint Augustin, ten huize van Chantal en Roger, te BRUSSEL
- 10 MEI van 13.30 tot 15.30 uur op het Spirituele Weekend in het Provinciaal Vormingscentrum, Smekenstraat 61 te OOSTMALLE (http://www.hetparkske.be/)
- 10 MEI om 20 uur in 't Werkhuys, Zegelstraat 13 te ANTWERPEN (Borgerhout)
- 11 MEI om 19.30 uur in zaal Gemeenschapslokalen (boven de bibliotheek),Brussegemplein 8 (naast de kerk) te MERCHTEM (http://www.juvenesco.be/)
- 12 MEI om 20.00 uur in zaal PAVO, Jules Vanderbemptlaan 2 te HEVERLEE
- 16 MEI om 13.30 uur in Lutherkapel, Gerrit van der Veenstraat 36-38 te AMSTERDAM (aanmelden via egmulder@xs4all.nl)
- 18 MEI van 19.00 tot 22.00 uur in De Roos te AMSTERDAM (http://www.rawfood.nl/)
- 19 MEI 20.00 tot 22.00 uur in Hampshire Hotel Plaza te GRONINGEN (starpeople@upcmail.nl)
- 21 MEI van 19.00 tot 22.00 uur in yoga- en keramiekcentrum Padme te Elshof (Wijhe/Olst), Overijssel (http://www.rawfood.nl/)
- 23 MEI van 14.00 tot 22.00, uur Zonnedag in yoga- en keramiekcentrum Padme te Elshof (Wijhe/Olst), Overijssel (http://www.rawfood.nl/)
- 21 t/m 24 MEI, Weekend Sungazing in yoga- en keramiekcentrum Padme te Elshof (Wijhe/Olst), Overijssel (http://www.rawfood.nl/)
- 24 MEI 19.00 uur Finnegan’s Irish pub & restaurant te Apeldoorn (starpeople@upcmail.nl)

Graag tot ziens bij één van deze bijzondere evenementen!

Sungazing, solar healing, zonnekijken, zonnestaren met HRM

Sungazing, solar healing, zonnekijken, zonnestaren met HRM

In mei komt HRM naar Nederland en België. Hij geeft dan meerdere lezingen en zelfs een unieke weekend workshop in Overijssel (in het Engels). Kijk voor meer informatie, de exacte data en de kaartverkoop op http://www.rawfood.nl/.

HRM, Hira Ratan Manek, een 'zonnemens' uit Calicut (Kerala, India), heeft bewezen dat op een veilige manier naar de zon kijken de hersencapaciteit kan vergroten en mentale en emotionele rust brengen. Het helpt bij het genezen van fysieke kwalen en ziektes, terwijl het zorgt voor meer energie. Uiteindelijk zorgt deze techniek zelfs voor een verminderde behoefte aan vast voedsel.

Het 'sungazing' of zonnekijken is een eeuwenoude techniek die al door de Grieken, Egyptenaren en Indianen werd gebruikt. HRM was van jongs af aan al gefascineerd door de helende kracht van de zon en toen hij met pensioen ging (hij was ingenieur maar werkte in de export van kruiden) heeft hij deze techniek herontdekt door een intensieve studie van de oude culturele gebruiken.

Het is een techniek die voor iedereen haalbaar is en verouderingsprocessen omkeert. Hersenen, hypofyse en ander vitale organen groeien en worden sterker in plaats van af te takelen. Heb je zin een vernieuwde relatie aan te gaan met de zon, kom dan naar deze lezing en haal meer kwaliteiten uit jezelf!

Zonder de werking van de Zon op Moeder Aarde zou hier niets groeien, dus waarom niet eens proberen deze techniek mee te beleven? Iedereen is van harte welkom!

Lezingen HRM (Engels)
18 mei 19.00 uur Centrum de Roos, Amsterdam
21 mei 19.00 uur Centrum Padme, Elshof, tussen Zwolle en Deventer
23 mei 19.00 uur Centrum Padme, Elshof, tussen Zwolle en Deventer

Hemelvaart weekend met HRM (Engels)
21 mei 13.00 uur t/m 24 mei 11.00 uur Centrum Padme, Elshof, tussen Zwolle en Deventer

Kijk voor meer informatie en kaartverkoop op http://www.rawfood.nl/.

Is fluoride in drinkwater en tandpasta veilig?

Is fluoride in drinkwater en tandpasta veilig?

Bij fluoride denk je waarschijnlijk direct aan tanden en tandpasta. Maar floride kan ook in andere dingen zitten, zoals drinkwater, voedsel, frisdrank en medicijnen. Er zijn al veel gezondheidsproblemen in verband gebracht met een teveel aan fluoride in ons lichaam, dat zich als cumulatief vergif langzaamaan kan opbouwen.

Een belangrijk rapport van de Amerikaanse Nationale Academie voor Wetenschappen zegt dat giftige fluorwaarden kunnen leiden tot ernstige schade aan het gebitsglazuur van kinderen. Fluoride kan ook achterblijven in de botten met als gevolg pijn, stijve gewrichten en vergroeiingen bij het ouder worden.

Een rapport uit 2006 van de Nationale Academie voor Wetenschappen itentificeerde fluoride als een belangrijke hormoonverstoorder, die invloed heeft op de schildklier en het IQ van kinderen kan verlagen.

Na 3 jaar lang honderden onderzoeken te hebben bestudeerd, concludeerde een nationale onderzoekscommissie in Amerika dat fluoride plotseling hormoonfuncties kan verstoren, vooral van de schildklier, de klier die hormonen aanmaakt voor de groei en stofwisseling.

Bij jongens onder de 20 jaar lijkt er een verband te bestaan tussen fluoride in drinkwater en het ontstaan van osteosarcoma, een soort botkanker.

Wist je dat er ook een fluoride allergie bestaat? Je kunt van fluoride klachten krijgen zoals astma, hoofdpijn, gezwollen gewrichten, keelpijn, maagklachten en chronische reuma.

Wat kun je doen als je vermoedt dat je dergelijke klachten hebt? Je kunt medisch onderzoek laten doen om te onderzoeken hoeveel fluoride je in je lichaam hebt. Ook kun je zorgen dat je geen fluoride meer binnenkrijgt door geen tandpasta met fluoride meer te gebruiken en alleen gezuiverd drinkwater te drinken. Nemen je klachten dan af, dan zou het best eens kunnen, dat ze met fluoride te maken hebben.

Methoden om je drinkwater te zuiveren zijn een ongekeerd osmose filter of water ionisator in je keuken of het kopen van goede kwaliteit bronwater. In plaats van tandpasta met fluoride kun je er ééntje zonder fluoride kopen. Het reformhuis of gespecialiseerde websites hebben meer dan genoeg soorten tandpasta op basis van kruiden of zelfs een product zoals tandzeep.

Hoe droog je tomaten in de oven of dehydrator?

Koop een paar kilo verse tomaten, het best als ze in het seizoen en dus goedkoop zijn.
Snijd de tomaten doormidden en haal de pitjes eruit.

Leg de tomaten op het rooster van je oven als je ze knapperig wilt hebben of op de plaat als je ze zachter wilt hebben. Dit geldt trouwens ook voor crackers.
Zet je oven op 70 graden Celsius met een pollepel tussen de deur en laat de tomaten 6 tot 8 uur drogen. Als je een dehydrator hebt, kun je die gebruiken. Op de video worden de tomaten op hogere temperatuur gedroogd. Dit hoeft echter helemaal niet. Door ze op lagere temperatuur te drogen, blijven er meer voedingsstoffen behouden.

Bewaar de tomaten in een afgesloten blik, zodat ze niet vochtig worden.

Veel succes!

Hoe weet je of een paprika of aubergine vers is?

Op dit fimpje zie je hoe je een verse paprika of aubergine kunt herkennen. Veel mensen zijn zuinig en eten ze ook nog op als ze al wat ouder zijn. Het is het beste om je groente en fruit altijd zo vers mogelijk te eten. Dan zitten ze vol met levensenergie en kun je er de meeste energie uithalen. Vers van het land of uit de tuin is natuurlijk altijd het beste en smaak het lekkerst.

Starten met raw food? Een goed begin is het halve werk!

Wil je met raw food beginnen en heb je daar graag begeleiding bij, dan hebben via onze andere site http://www.rawfood.nl/ verschillende mogelijkheden voor je:

- Lidmaatschap van RawFood.nl, je krijgt dan toegang tot honderden video’s en recepten op de website, je kunt al je vragen stellen via het forum, je eigen raw food blog (dagboek) bijhouden en meedoen aan onze maandelijkse teleseminars (seminars via de telefoon). Je kunt je opgeven op http://www.rawfood.nl/. Het lidmaatschap is slechts € 19,95 per maand.

- 21-daags coaching programma, je krijgt dan elke dag een email met informatie en een email met recepten, email support en een half uur telefonische coaching. Kijk hier voor meer informatie. Januari aanbieding gratis e-boek "Raw Food in de Winter".

- Individuele begeleiding op afspraak, telefonisch of persoonlijk. Stuur voor meer informatie even een mailtje naar info@rawfood.nl.

- e-Boek "Raw Food in de Winter". Klik hier voor meer informatie.